Makanan yang dimasak dianggap lebih berguna daripada digoreng

Prinsip keempat. Makanan yang dimasak dianggap lebih berguna daripada digoreng. Anda tidak harus berlebihan produk, makanan seperti menyebabkan peningkatan risiko kanker. Juga outlet yang baik bagi pecinta makanan yang baik dapat dipanggang atau direbus makanan. Banyak resep mengungkapkan rahasia memasak makanan yang sehat untuk setiap selera. Sebuah solusi yang sangat baik untuk gourmets dapat dipanggang daging dengan sayuran, memasok tubuh dengan protein esensial dan vitamin:

600 g daging sapi
150 g wortel
200 g paprika
1 bawang besar
Lemak nabati
Rempah-rempah: garam, merica